Depois do merecido
descanso das férias, a volta às aulas exige disciplina dos
estudantes, que terão de se acostumar novamente à rotina e horários
de estudos. Esse é o momento para repensar os erros e não acumular
preocupações ao longo do ano.
“Encarar os estudos com
responsabilidade já é um grande passo. O aluno deve decidir ser
sempre presente, responsável e esforçado. Organização e
planejamento são fatores fundamentais para começar com o pé
direito o início das aulas”, diz o psicólogo e mestre em cognição
humana, Fernando Elias José.
Segundo o especialista,
os alunos que conseguem seguir uma programação de estudos, mantendo
um espaço na agenda para fazer suas tarefas e rever o que aprendeu
em sala de aula, normalmente completam o ano letivo de forma
tranquila. “Com essa rotina em dia, fica mais fácil ficar longe
dos atrasos e promessas não cumpridas.”, afirma Fernando.
O especialista também
ressalta a importância de retomar a rotina equilibrada de horas de
sono, alimentação balanceada, horários de dormir e acordar e
exercícios físicos, alguns dias antes da volta às aulas. Voltar a
essa rotina aos poucos ajuda o corpo a diminuir o estresse da mudança
e faz com que os estudantes não se sintam indispostos.
Fonte: NET Educação.
